Unten stehende Links öffnen die Achtsamkeitsübungen, die ich am Kurs vom 28.-29. Januar 2016 in der AWP Berlin angeleitet habe:

Übung 1: Öffnen

Übung 2: Fünf Finger

Übung 3: Ich bin der Raum

Übung 4: Erfüllter Augenblick

Übung 5: Abschluss

Gutes Üben! Herzlich, Jan Martz